Diario de Nijju, 18 may. 21

Хотела до 400кл поесть. Но вышло на 500кл. Ладно, спокойствие это не критично. Фух...ᕙ(⇀‸↼‶) 

Уже на 600кл. Да что ж такое-то. 

Вот Нахрена? НАХРЕНА ты это делаешь??? Ты хочешь пересть жить? То, можешь это сделать быстрее. Но, зачем. Кушай, радуйся жизни! 

Просто меня уже бомбит . 

ох...зачем так мало? Это же для здоровья плохо. Потом в обморок упадешь и в больницу сразу. Лучше есть 1200-1500 кл в день и заниматься спортом, чем вот так мучать свой организм. 

🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 

Солнышко, ты либо пытаешься на таких вещать хайпить, чтобы тебе все больше и больше людей писали что это не правильно, что ты так делаешь. Либо ты уже сошла с ума. Девочка моя, я врач. Пожалуйста перестань себя уничтожать! Ты же ещё совсем школьница, ты хочешь быть красивой? Но при такое диете у тебя не будет месячных, перестанут функционировать гормоны, перестанет расти грудь и вовсе пропадёт, выпадут волосы, оставшиеся станут ломкими, ногти будут слоятся и вовсе отваливаться. Ты думаешь это красиво? Не говоря уже о ранних морщинах потому что твоему организму не хватает энергии и витаминов, о синяках под глазами и нездоровой коже. О репродуктивной системе тебе кто нибудь говорил? Когда нет месячных и девушка испытывает отвращение к сексу, ей он не нравится, она не испытывает удовольствия, а все потому что эта система нарушена, разве это красиво? Ради чего ты так с собой поступаешь?  

Божеее, школьница, поучи уроки, может там научишься понимать ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ВЕЩИ, где тебе расскажут, что для подростка норма 3000ккал, дефицит не ниже 1300, раз уже мы говорим о взрослом человеке), но уж 300 калорий это дебилизм 

Интересно....а что можно за день съесть на 180 ккал 🤔??? 

Ирэнсис, вам прям интересно? Да что угодно, главное до 180кл( логично-логично). 

Лекскс, в школе и на уроках говорят только про недостаток оценок и подготовку к экзаменам. Никакого здоровья и психологии. А как еще? 

Просто 180 ккал это пол завтрака 😳ужас  

Nijju, у вас в Школе нет биологии, анатомии? Если нет таких предметов, то Интернет в доступности, вроде🤷‍♀️ Может, вы нолик не заметили после 180кк? Потому что, как минимум, должно быть 1800кк 

zophik20, там и не было никакого нолика после 180кл. А насчёт школы, да была натомия по биологии в классе 8, там мышцы скелет нервная система и т.д. А сейчас только экосистемы и популяции животных. Конечно есть интернет, но пока этим заниматься не хочу. 

Слушай,а ты можешь совсем не есть?А че?Нафига тебе 180 ккал????Можно и без них!Быстрее похудеешь!Че мучаешься то? 

Ирэнсис, да меня мама насильно кормить один раз за день. Так что не получиться голодать. ┐(´ー｀)┌ 

Дорогая моя, интернет в твоём распоряжении)Ну вот открой любой сайт, НИ НА ОДНОМ не будет написано про то, что 180ккал это ок для похудения)ВОТ НИГДЕ) 

Лекскс Да ладно,пусть не ест))))Весело же)180 ккал это очень много!Надо 100! 

Девочка моя дорогая. Послушай внимательно. Я тоже раньше думала, что похудеть можно только изводя себя неврятной силой воли и голодовкой. Так вот, всё совсем наоборот. Наш организм перестаёт запасать жир только тогда, когда не испытывает стресса. Сейчас, чтобы похудеть я МНОГО жру! Но ем не абы что, а сбалансированное питание. На каждый приём обязательно белок. Я тебе хочу сказать, что еле запихиваю в себя порции, иногда не справляюсь и немного оставляю. Но несмотря на огромные порции, худею как никогда! Прислушался, дитё! Чтобы похудеть надо ЕСТЬ!  

Anna.milinjayа, мне уже поставили диагноз РПП. Так что мне ваши советы никак не помогут.