Diario de Caradac, 11 feb. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2011
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2011:
2930 kcal Grasa: 44,60g | Prot: 138,17g | Carbh: 368,37g.   Desayuno: Apples, Banana. Almuerzo: Cauliflower, Mixed Veg, Baguette Whole Grain, Melon, Chicken Meat (Roasting). Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Potato or Cheese Filled Dumpling. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apple, Coffee (Brewed From Grounds). más...
2548 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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