Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 69,44g | Prot: 51,75g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Manteiga, Pão Francês. Almuerzo: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Swift Kibe Recheado com Requeijão, Swift Coxinha de Costela. Cena: Perugina Chocolate 51%Cacau, Mamão Formosa, Pelissari Queijo Minas Frescal, Torta de Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Danone Danoninho, Caqui. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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