|
4 месяца на ПП
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 30,21g | Prot: 51,19g | Carbh: 156,03g.
Desayuno: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой. Cena: Doctor Benner Кокосовые Кранчи, Сто Пудов Насіння Чіа, Галичина Кефир 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Kondissima Зефир на Фруктозе. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
и результат на лицо же, 12 кг ушло?
18 may. 21 por el miembro: Ал1302
|
Да, результат очевиден, пока немогу решиться выложить фото сюда ДО и СЕЙЧАС, возможно сделаю это дойдя до 6 месяцев, а возможно и раньше🤗
19 may. 21 por el miembro: •Янина•
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de •Янина•
|