Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 41,53g | Prot: 136,79g | Carbh: 76,80g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Crystal Água com Gás, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Proteína (40g). más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonnybernardo
|