|
En oo 10 päivään käyny vaa'alla, syöny kuitenki kaloreiden mukaan ja muka mitään ei oo tapahtunu. :( Tekis mieli heittää tuo vaaka järveen 😅
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 62,02g | Carbh: 276,25g.
Desayuno: Apple, Orange, Becel Kevyt Margariini, Uotilan Kultakaura. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kookossoppa. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Vegetable Spring Roll, Pirkka Fetajuusto, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Kookoshiutale, Mango, Strawberries , Banana, Pirkka Kauramaito , Kartanon Ylikypsä Kinkku, Becel Kevyt Margariini, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
kannattaa joka päivä käydä ja laske viikko keskiarvo, voi olla et otit painon nyt viikon korkeimmalla päivällä ja muut on ollu alhaisia...
19 may. 21 por el miembro: ronnqvist91
|
Joo, pitänee alkaa tekemään niin!
19 may. 21 por el miembro: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fraktaalikaali
|