Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 71,45g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Яшкино Вафли Шоколадные, Махеевъ Джем Клубничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Рубленая Острая, Батон, Вареное Яйцо. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шефмаркет Куриная Поджарка с Овощами и Травами. Pasa Bocas / Otros: Суп Куриный с Вермишелью. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azizovamavzuna
|