Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 26,18g | Prot: 58,28g | Carbh: 181,73g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Cuscuz (Cozido), Risoles de Carne. Pasa Bocas / Otros: Suco de Manga, Banana, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beto F. Silva
|