Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1582 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 58,24g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Oatmeal Cookie, Chocolate Chip Cookie, Salad Dressing, Mestemacher Whole Rye Bread, Pears, Mixed Salad Greens, Green Giant Three Bean Salad, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Salad Dressing. Cena: Kroger Extra Long Asparagus Spears, No Name Sour Cream, Potato, Meijer Italian Bread Crumbs, Ground Pork, Egg. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese, Kiwi Fruit. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 minutos, 3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiberoptic
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