Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 129,54g | Prot: 113,09g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Sausage and Egg Croissant Sandwich, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Almuerzo: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Cena: Kirkland Signature Ribeye Steak. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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