Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 50,31g | Prot: 76,32g | Carbh: 184,05g.
Almuerzo: Corniche Мега Маршмеллоу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Увелка Пшено Варёное, Гречка Отварная, O'Zera No Sugar, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Лимон, Здоровое Меню Масло Льняное , Гармония Тофу Натуральный, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Cena: Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Меркурий Торт Пьяная Вишня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Лев Голицын Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Чай, Гречка Отварная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Джаз Фисташки Жареные Солёные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Дивный Берег Рыба Масляная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гармония Тофу Натуральный. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|