Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 80,61g | Carbh: 80,87g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Креветки Очищенные, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Клубника Замороженная. Almuerzo: Морковь, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Пятерочка Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Cena: Kamis Зелень Петрушки, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|