Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 138,70g | Carbh: 170,53g.
Desayuno: Yayla Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Serel Üzüm Pekmezi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Mlife Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Altınkılıç Kefir, Dut. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmaelmas
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