Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 39,93g | Carbh: 157,28g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Scone with Fruit, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. Cena: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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