Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 118,33g | Prot: 77,42g | Carbh: 204,16g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сухой Жареный Соленый Арахис, Молочный Гостинец Маасдам, Крымская Коровка Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Хохланд Сыр Креметте, Ого Хлебцы Кукурузные. Almuerzo: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Донские Традиции Колбаски для Охотника. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|