Diario de tonyd59, 21 may. 21

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Petit à petit l’oiseau maigrit ^^

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 17,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2021:

1593 kcal

Grasa: 64,50g | Prot: 80,12g | Carbh: 141,44g. Almuerzo: Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Pané , Ratatouille Maison. Cena: Grimbergen Bière Blonde, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes. Pasa Bocas / Otros: Pommes Pink Lady, Pain au Chocolat. más...

3399 kcal

Ejercicio: Rugby - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bien 👍

21 may. 21 por el miembro: Nlono7700


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