Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 49,12g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: Emin Dana Macar Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Almuerzo: Nohut Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de endlessmind
|