Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 68,02g | Prot: 80,21g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Teavana Matcha Green Tea. Almuerzo: Spinach , Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Brownberry Honey Wheat Sandwich Thins, Bell Peppers. Cena: Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives, Honey Ginger Salmon. Pasa Bocas / Otros: Artikaas Gouda Cheese. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Remo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FocacciaBread
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