Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 67,71g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Black Chia Seeds, Walnuts, Goats Milk , Cinnamon , Bananas , Smooth Peanut Butter, Quick Oats, Wheat Bran, Mixed Berry, Ground Flaxseed Meal, Honey. Almuerzo: Whole Wheat Roll, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Cinnamon , Billy Bee Honey, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar Ice Cream Cone, Black Tea, Date, Black Tea, Dried Fig, 74% Dark Chocolate , Pears , Ginger , Green Tea, Coffee with Milk, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de TannaZ11
|