Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 73,55g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Kue Nastar, Filma Margarin, Telur, BreadTalk Roti Gandum. Almuerzo: Kecap Manis, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Soto Ayam, Lontong. Cena: Kecap Manis, Soto Ayam, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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