Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 30,83g | Prot: 36,77g | Carbh: 83,53g.
Desayuno: Ceviz, Bal, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Roka (Roket), Dereotu, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu. Cena: Şekerpare, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Mercimek Köftesi, Poğaça. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Deporte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de damlasu38
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