Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 107 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 55,28g | Carbh: 270,36g.
Desayuno: Salami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bananen. Cena: Pommes Frites, Satori Basmati-Reis Gekocht , Basmati-Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Espana Scharfes Gemüse, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Espana Scharfe Tomate, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Kuchen Party Berliner , Activia Cerealien. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmarSchmidt
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