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td malam cmn tidur 4 jam 31 menit, olah raga hati ini 1 jam 7 menit
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 71,88g | Carbh: 191,20g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Es Teh, Pentol. Cena: Kerupuk Putih, Es Teh, Bakso Ayam, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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