Diario de miih alves, 22 may. 21

Super desanimada 😔 tinha emagrecido 20 kilos veio a pandemia e as crise de ansiedade engordei tudo de novo 🥺 e agora nem sei por onde começar, me sentindo perdida.
Tô me esforçando mais parece que os resultados não vem... 😭
82 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

22 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Vontade de desanimar de vez 😔 
22 may. 21 por el miembro: miih alves
Você sabe o caminho. Já fez uma vez, sabe que é possível.  
22 may. 21 por el miembro: Rodrigo de Paula Santos
Ó eu sei que parece um momento de derrota mas não pense assim, a pandemia abateu a todos nós. Me indentifiquei com você, tirando a parte de ter perdido peso antes, na verdade nunca me cuidei bem e só agora que estou tentando de verdade. Então não desanima e vamos tentando juntos✊😔 
22 may. 21 por el miembro: Íris Piter Bleer
Nada disso, bonita!!! Sabe o caminho, então faz de volta 😉. Torcendo por você 🙏🏻 
22 may. 21 por el miembro: ROSA 1996
não desanima nao. eu como você antes da pandemia tinha menos 20 kg em 1 ano recuperei tudo. sinceramente não sei em que momento me destrai e cheguei a este nível desde fevereiro tenho lutado ainda sem muito resultado mas se parar posso ganhar mais peso. então vamos lutar juntas que agente chega la 
23 may. 21 por el miembro: Ķatucha
Não pode desanimar, recomece quantas vezes for preciso o resultado vem novamente com o tempo 😉vamos todos aqui lutamos juntos e vibramos um com a conquista do outro ....um dia de cada vez❤ 
23 may. 21 por el miembro: laistati
Vai de cetogenica 
23 may. 21 por el miembro: Amelia142014
Não desanime. comece devagar do ponto onde parou e faça as mesmas coisas de antes. Vai dar certo é normal a gente perder o foco. 🌷😘 
23 may. 21 por el miembro: Michele Machado3
força! não desista! 
23 may. 21 por el miembro: VansssadeLima
vc vai conseguir... foco na dieta 
23 may. 21 por el miembro: barbaraacc_
Esse aplicativo ajuda muito! 
23 may. 21 por el miembro: cyp34
Comece pela força do ódio de está assim. 
23 may. 21 por el miembro: Josilda Gomes
na pandemia nos vimos perdidos...nossas vidas mudaram radicalmente. Busque algo possível de ser feito que te traga alegria a alma, invista no seu bem estar emocional. E a dieta vai se tornar mais leve, você conseguirá atingir seus objetivos. O caminho vc já conhece, já conseguiu uma vez, conseguirá novamente. 
23 may. 21 por el miembro: karlapeixoto0512
Meu caso é esse tb. Nao podemos desistir.  
23 may. 21 por el miembro: Carol Acedo
Procure por Felipe Caggiano no Instagram! Ele ensina a comer sem culpa, e mostra como podemos controlar a quantidade de carboidratos e aumentar a proteína, sem cortar nada da dieta. Ele gravou varias lives essa semana e está disponível para todos. Veja lá! 
23 may. 21 por el miembro: Vanessa Lage
Obrigada gente pelas mensagens de carinho e incentivo ❤️ 
23 may. 21 por el miembro: miih alves
estou na mesma...tentando voltar na linha 
23 may. 21 por el miembro: marippch
Os resultados vão aparecer não se desanime e fique que você terá sucesso!!! 
23 may. 21 por el miembro: Shirlei F Souza
Anime-se! Dê os primeiros passos e faça o seu melhor. Se aproprie das sugestões que melhor se adaptam a sua vida. Desejo sucesso!☀️ 
23 may. 21 por el miembro: Rosangela**
também estou na mesma Mas inicie , agora é só continuar , firmeee 
23 may. 21 por el miembro: batistarosangela533

     
 

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