|
Последние два дня вес 77. знаю что ещё не устаканилось, но так морально хочется увидеть что 30ку я покорила, так что оставим)
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 113,58g | Prot: 86,56g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Русский Дар Квас Традиционный, Макфа Спагетти Отварные, Mr. Ricco Соус Карбонара, Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Астория Соус Сметанный с Грибами, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Мокачино, Морс Брусничный, Lipton Зелёный Чай, Кофемания Бургер Афоня. Cena: Mr. Ricco Соус Карбонара, Макфа Спагетти Отварные, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Виноград. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|