|
Вот она, заветная цифра меньше 90. 2 дня и -1 кг. Надо постараться довести её до заветных 85 🤞
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 107,49g | Carbh: 58,89g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Русский Пармезан Сыр Тирольский , Хлеб без Дрожжей, Сахара и Яиц, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша с Черносливом. Almuerzo: Millstream Вино Сухое Белое. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла (Ностра) Сыр, Куриная Грудка. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|