|
На мой взгляд, главное в похудении это терпение, вопрос один: где его взять 😩 как медленно я двигаюсь вниз)
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 97,46g | Carbh: 133,37g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|