Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 54,86g | Prot: 81,43g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Морковь, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Гауда 45%, Restoria Купаты "Московские", Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Морковь, Оливковое Масло, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Нектарин . más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|