Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 96,58g | Carbh: 238,22g.
Desayuno: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella. Cena: Cenouras, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Orégano, Tomates, Queijo Mozzarella, Panco Pão Sovado, Pão de Leite. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 18 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bru.dbueno
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