Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 84,52g | Prot: 143,94g | Carbh: 404,14g.
Desayuno: Suszona Figa, Czarny Pieprz, Sól, Chrzan, Jajko na Miękko, Ogórek Małosolny, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Masło, Grzybki Chleb Dyniowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki. Almuerzo: Truskawki, Sante Napój Owsiany, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Czarny Pieprz, Sól, Podravka Ajvar Łagodny, House of Asia Sos Sriracha, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory, Olej Sezamowy, Monini Olej z Pestek Winogron, Uniflora Kiełki Soczewicy Czarnej, Cukinia, Pieczarka Brunatna, Czerwona Papryka, Czosnek, Czerwone Cebule, Sante Napój Owsiany, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Pasa Bocas / Otros: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Nautica Sardynki w Sosie Pomidorowym, Młode Dymki, Pomidory, Masło, Grzybki Chleb Dyniowy, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Sante Płatki Owsiane, Truskawki, Jabłko, Suszona Figa. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Brzuch Jeff - 5 minutos, Nogi - 14 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Fitify powtórzenia - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|