Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 51,01g | Prot: 53,40g | Carbh: 127,48g.
Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Balance Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Овощной Бульон, Лимон, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Cena: Чай, Огурец (с Кожурой), 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Увелка Каша Пшеничная на Воде , O'Zera No Sugar, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Город Сад Кокосовая Сгущенка, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Janarat Мангал-Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная, Цукини, Голден Яблоко , Good Food Орех Макадамия. Pasa Bocas / Otros: Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, O'Zera No Sugar, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гармония Тофу Натуральный. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|