Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 35,87g | Prot: 34,49g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Леовит Кисель Очищающий. Almuerzo: Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему, Песочное Печенье, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Зеленая Стручковая Фасоль, Hortex Гавайская Смесь. Cena: Апельсин, Финик, Сердце Говяжье, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино. más...
|
|
3183 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|