|
И ещё -400 за сутки, но сначала весы показали отвес гораздо больше, ух обманщики 🤭
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 27,40g | Prot: 74,04g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша с Черносливом, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Яблоко Симиренко . Almuerzo: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Идеал Масло Подсолнечное, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Дикси Томатная Паста, Хек, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|