|
Питание держу.
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 54,40g | Prot: 68,86g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Укроп, Картофель (с Кожурой), Шпинат. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Hochland Фетакса в Рассоле, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Перекресток Форель Слабосоленая, Хлебец, Помидоры, Магнит Авокадо, Шпинат. Cena: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. más...
|
|
2687 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|