|
💃
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 97,06g | Carbh: 98,71g.
Desayuno: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Ghidetti Ricotta, Черная Смородина, Оладьи на кефире. Almuerzo: Комо Сыр Хаварти, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из говяжьей печени, Ybarra Оливковое Масло , Яйцо, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Ybarra Оливковое Масло , De Lucia Моцарелла, Комо Сыр Хаварти, Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна. Pasa Bocas / Otros: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksilaki
|