Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 69,16g | Carbh: 194,42g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, gold emblem Gold emblem granola. Almuerzo: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Cena: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Beef and Pork Meatballs, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pasa Bocas / Otros: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. más...
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671 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, x - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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