Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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127,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 41,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 183,72g | Carbh: 143,31g.
Desayuno: Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: Lipton Sweetened Iced Tea, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Sweet Potato, Logan's Roadhouse Sirloin (6 oz), Logan's Roadhouse Buttery Dinner Rolls, Muscle Milk Pro Series Mega Protein Shake Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Liberte 0% Greek Yogurt - Strawberry, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3877 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de akinschris
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