Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 117,49g | Carbh: 68,19g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho (13g), Zero-Cal Eritritol, Melitta Café Tradicional Solúvel, Royal Fermento em Pó Químico, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Natural Life Farinha de Coco. Almuerzo: Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sertanorte Queijo Meia Cura, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de semprenaluta
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