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吳品慧
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25 may. 21
Diario de 吳品慧, 25 may. 21
Perfil de 吳品慧
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5/25早安~耍廢在家(疫情延燒下去,雖然在鄉下地方公司這星期開始分流上班了,希望能儘快得到有效的控制。)表示有更多時間在家吃吃喝喝囉🤣🤣🤣
43,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2021:
1215 kcal
Grasa: 41,92g | Prot: 57,21g | Carbh: 161,73g.
Desayuno:
快樂牛 快樂牛乾酪切片, 肉鬆, Costco 義美高纖全麥土司, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡.
Almuerzo:
中式炒飯, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔.
Cena:
絲瓜, 御品 麻油猴頭菇, 大漢 傳統板豆腐, 南瓜, 節瓜, 全聯 慶尚北道韓式泡菜.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂, 泰山 氣泡水, 馬可先生 馬可優格.
más...
1593 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
多吃點😆😆😆
24 may. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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