Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1412 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 80,10g | Carbh: 175,01g.
Desayuno: 베지밀 베지밀에이 검은콩두유, 바나나. Almuerzo: 김구이, 호박볶음, 밥, 제육볶음. Cena: Dole 파인애플, 바나나, 교촌 교촌 닭가슴살 슬라이스 Fresh 케이준, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Pasa Bocas / Otros: 티젠 보이차, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 길림양행 허니버터 아몬드. más...
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1334 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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