Diario de Jellocat, 12 feb. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2011
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2011:
1354 kcal Grasa: 67,92g | Prot: 86,16g | Carbh: 99,21g.   Desayuno: Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener, Hazelnut Coffee, Plain or Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy, Beef Sausage, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Cottage Cheese, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Cena: vinaigrette, pita bread, splenda, chamomile tea, salad, Chicken Shish Kabob. Pasa Bocas / Otros: Plain Yogurt. más...
2357 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Educational Workshop - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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