|
сегодня разрешила себе на завтрак кашу, завтра нужно как-то обойтись.
завтра только молочное, вернее кисломолочное в меню.
надо купить сегодня кефир, творог, ряженку и что-то т.п пусть молочка, но по консистенции разное))) для разнообразия
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
195 kcal
|
Grasa: 1,81g | Prot: 6,50g | Carbh: 38,21g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой. más...
|
peso estable
|