Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1681 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 108,14g | Carbh: 196,46g.
Desayuno: Prozis Whey Isolado, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca. Almuerzo: Hortmix Manga Picada, Farinha de Mandioca, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Queijo Coalho, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cleo marinho
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