Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 164,88g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Del Taco Epic Carne Asada Burrito, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberry Muffins . Almuerzo: Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Mayonnaise , Great Value Canned Chicken. Cena: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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