Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 95,44g | Carbh: 131,02g.
Desayuno: Kraft Smooth Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt - Coconut, North Coast Naturals Hemp Seeds, Coffee, Lakanto Monkfruit Sweetener, Neilson Dairy Light Cream 5%, Bulk Barn Collagen, Tap Water. Almuerzo: Mr. Sub Red Onions, Mr. Sub Smoked Turkey Breast Wrap, Tzatziki, Subway Chipotle Southwest Sauce, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Subway Tomates, Subway Lettuce, Subway Green Peppers, Subway Pickles, Subway Banana Peppers, Subway Bacon, Subway Black Olives. Cena: Tap Water, Strubs Dill Pickle Sandwich Snackers, Kraft Olive Oil Tuscan Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Bick's Gourmet Tangy Dill Relish, Young Green Onions (Tops Only) , Dole Chopped Romaine Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Dempster's Potato Bun, Compliments Extra Lean Chicken Burger. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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