Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 53,14g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Компас Здоровья Флаксы с Луком, Чай, Кофе, Лимон, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'Zera No Sugar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гармония Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Balance Миндаль, Пятерочка Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Cena: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан, Яблоко, Гармония Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Пшено, Janarat Мангал-Салат, Гречка Отварная, Цукини, Капуста Белокочанная, Компас Здоровья Флаксы с Луком, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Финик, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|