Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2014
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126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 140,78g | Carbh: 109,15g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Almuerzo: Muscle Milk Pro Series Mega Protein Shake Chocolate. Cena: Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Pasa Bocas / Otros: Brunswick Sardines in Tomato Sauce, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. más...
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3852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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