Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 57,13g | Prot: 124,68g | Carbh: 87,43g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 20%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Морковь. Almuerzo: Сырники с Манкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Папа Может Сосиски, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. más...
|
|
3078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de i kosmi
|