|
Bugün normal düzenime geri dönüyorum 2 gün boyunca karbonhidratı azaltıp akşam yemeğinde kabak yemiştim🌸
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 54,93g | Prot: 54,67g | Carbh: 122,85g.
Desayuno: Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Badem, Ceviz, Kayısı, Muz, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Simbat Sarı Leblebi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sena_kose
|