Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 36,72g | Carbh: 181,59g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almuerzo: Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Ei, Netto Spiralnudeln. Cena: Ja! Fleischwurst, Getoastetes Weißbrot, Aldi Gut Bio Joghurt Aldi Gut Bio Joghurt, Kaki. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Käse. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|